Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie ist neben der Psychoanalyse / tiefenpsychologischen Therapie die größte und die wissenschaftlich fundierteste psychotherapeutische Richtung.

Eine Psychotherapie ist als Verhaltenstherapie anzusehen, wenn sie sowohl das Problem (Symptom oder Krankheit) mit Hilfe der Lerntheorien erklären kann, als auch  die Lösung des Problems, die Behandlung der Erkrankung, mit lerntheoretischen begründeten Taktiken und Strategien erreichen kann.

Insgesamt  drückt sich der Anspruch der Verhaltenstherapie in folgender Arbeits-Formel aus:

Kognition steuert Emotion steuert Verhalten

(unsere Denk- und Bewertungsmuster bestimmen unsere Gefühle bestimmen unser Handeln)

Diese Werks-Formel (die ja insgesamt gesehen, einen ständigen Kreislauf beschreibt) verdeutlicht, dass der Anspruch der Verhaltenstherapie  weit mehr ist, als  „nur“ eine Verhaltensänderung zu erzielen: weil sich mit der Verhaltensänderung  nämlich zwangsläufig auch eine Veränderung der beiden anderen Formel-Komponenten , Kognition und Emotion einstellen wird. Genauso wird sich zwangsläufig auch eine Änderung des Verhaltens einstellen, wenn Kognitionen und Emotionen mit Unterstützung eines kognitiv arbeitenden Verhaltenstherapeuten verändert werden.